자가면역질환의 치료 방법들

자가면역질환은 면역 체계가 우리 몸의 세포를 공격하는 질환입니다. 자가면역질환의 치료 방법의 주요 목표는 신체의 면역 반응을 조절하는 것입니다. 치료 옵션에는 일반적으로 염증 및 기타 증상을 줄이는 것이 포함됩니다. 자가면역질환 진단을 받으면 일부 자가면역질환은 치료가 어려울 수 있습니다.

자신에게 맞는 적절한 조합을 찾기 전에 여러 가지 옵션을 시도해 봐야 할 수도 있습니다. 일반적으로 치료는 질병을 완치할 수는 없지만 증상을 완화하고 상태를 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 치료법은 자가면역 질환의 유형과 중증도에 따라 달라집니다. 그러나 대부분의 치료법은 아래 범주 중 하나에 속합니다.

 

• 비처방 요법
• 처방약
• 생활 습관 변화 
• 보완 및 대체 의학
• 실험적 치료법 
• 다양한 알약 

자가면역질환의 치료 방법들

일반 의약품(OTC) 요법 

처방전이 필요 없는 일반의약품(OTC) 요법은 의료진이 자가면역 질환에 대해 가장 먼저 권장하는 치료법 중 일부일 수 있습니다. 일반적으로 일반의약품은 통증과 같은 경미한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 염증, 부기, 뻣뻣함, 발열 및 통증에 도움이 될 수 있습니다.

 

일반적인 일반의약품에는 다음이 포함됩니다.

 

• 아스피린 
• 이부프로펜
• 아세트아미노펜
• 나프록센

올바른 일반의약품은 자가면역질환의 유형과 질환의 진행 정도에 따라 달라집니다. 의료 서비스 제공자가 다른 일반의약품을 처방해 드릴 수도 있습니다. 일부 사람들은 질환을 관리하기 위해 일반의약품 요법만 필요하지만, NSAID는 약간의 위험을 수반합니다. 

 

처방전

증상이 심하거나 일반의약품 요법으로 효과가 없는 경우 자가면역질환 처방약을 복용해야 할 수도 있습니다. 이러한 약물은 발열, 통증, 불안, 부기, 우울증, 피로, 수면 문제, 피부 문제, 발진, 소화기 문제 등 다양한 증상에 도움이 될 수 있습니다. 처방약은 일반적으로 일반의약품보다 가격이 비싸고 부작용이 더 많을 수 있습니다. 의료진과 상의하여 본인에게 가장 적합한 치료 옵션을 찾으세요.

 

면역 억제 요법

면역 억제 요법은 다양한 유형의 자가 면역 질환을 치료할 수 있습니다. 이러한 약물은 면역 체계를 억제하여 면역 체계의 여러 부분을 표적으로 삼습니다. 면역 억제제는 염증을 조절하는 등 상태를 관리하고 장기 기능을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 면역 억제제에는 저용량 화학 요법 및 장기 이식 후 거부 반응을 예방하는 약물이 포함됩니다.

자가 면역 질환 치료를 위한 면역 억제 요법에는 다음이 포함됩니다.

 

• 코르티코스테로이드
• 사이클로스포린
• 메토트렉세이트
• 이무란(아자티오프린)
• 플라케닐(하이드록시클로로퀸)
• 아줄피딘(설파살라진)
• 셀셉트(마이코페놀산)
• 사이톡산, 네오사르(사이클로포스파미드)
• 아라바(레플루노마이드)

생물학적 요법은 세포의 특정 수용체를 차단하는 등 면역 체계의 특정 부분을 표적으로 삼을 수 있는 면역 억제제의 일종입니다. 이러한 약은 보통 주사 또는 정맥 주사를 통해 투여합니다.

 

면역 억제 생물학적 제제에는 다음이 포함됩니다.

 

• IL-1 차단제(키네레트 또는 아나킨라)
• IL-6 차단제(악템라 또는 토실리주맙)
• TNF 억제제(휴미라 또는 아달리무맙)
• T 세포 활동을 차단하는 생물학적 제제(오렌시아 또는 아바타셉트)
• B 세포에 영향을 미치는 생물학적 제제(트룩시마 또는 리툭시맙)
• 벤리스타(벨리무맙)

부작용

면역 억제제는 종종 많은 질환에 대한 표준 치료법으로 간주되지만 주요 부작용이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 우려 사항 중 하나는 감염 위험이 높다는 것입니다. 약을 복용하기 전에 부작용 가능성에 대해 의료진과 상의하세요. 면역 억제제의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

 

• 감염
• 메스꺼움
• 설사
• 두통
• 배탈
• 구토
• 변비
• 복통
• 어지러움
• 피로

JAK 억제제-부작용

JAK 억제제(젤잔즈/젤잔즈 XR, 올루미언트 또는 린보크)를 사용하면 심각한 심장 관련 사건, 암, 혈전, 사망 등 몇 가지 위험이 발생할 수 있습니다. 현재 또는 과거 흡연자, 심장마비, 기타 심장 질환, 뇌졸중, 혈전이 있는 경우 이러한 약물을 사용하는 동안 위험이 더욱 높아질 수 있으므로 의사에게 알려야 합니다.

 

통증 치료용 약물

의료진은 가벼운 통증을 치료하기 위해 NSAID를 먼저 권장할 것입니다. 그러나 자가면역 질환으로 인해 삶의 질과 기능에 지장을 줄 정도로 심한 통증이 발생하면 처방 진통제를 복용해야 할 수도 있습니다. 처방 진통제에는 일반적으로 다음과 같은 오피오이드가 포함됩니다.

 

• 코데인
• 옥시코돈
• 모르핀
• 데메롤
• 메타돈
• 펜타닐
• 트라마돌

오피오이드를 장기간 사용하면 내성 및 중독이 발생할 수 있습니다. 또한 오피오이드는 변비, 졸음, 졸음 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 

 

피로 치료용 약물

자가면역질환은 피로를 유발할 수 있으며, 피로를 유발하는 다른 기저질환이 있을 수도 있습니다. 또한 자가면역질환 치료용 약물 중 일부는 피로를 부작용으로 동반하기도 합니다. 피로가 심각한 문제인 경우 의료진이 약물을 조정해야 할 수도 있습니다. 피로를 치료하는 약에는 다음이 포함됩니다.

 

• 철분 보충제 및 에리스로포이에틴 호르몬
• 비타민 및 보충제 
• 항우울제
• 정신 자극제
• 기타 증상에 대한 약물

기타 증상에 대한 약물

자가면역 질환의 종류가 매우 다양하기 때문에 질환의 상태와 특정 증상에 따라 필요한 약물이 달라집니다. 예를 들어, 자가면역 질환으로 인해 체내에서 부족한 부분을 보충하기 위해 인슐린이나 갑상선 호르몬 대체제와 같은 물질을 복용해야 할 수도 있습니다.

도움이 될 수 있는 다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.

 

• 자가면역 질환의 진행 속도를 늦추는 질병 조절 항류머티즘 약물
• 면역 체계를 돕기 위한 정맥 내 면역 글로불린 
• 피부 발진 및 기타 증상에 도움이 되는 항말라리아제 
• 혈전 예방을 위한 항응고제
• 통증, 부기 또는 압통과 같은 증상에 도움이 되는 스테로이드제  

라이프스타일 바꾸기

생활 습관을 바꾸면 자가 면역 질환을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 의학적 치료 옵션은 완치를 제공하지 않으므로, 생활 습관을 바꾸는 것이 증상을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이러한 변화의 목표는 신체의 염증을 낮추고 다른 증상을 조절하는 것입니다.

 

생활 습관을 바꾸고 유지하는 데는 시간과 노력이 필요할 수 있다는 점을 명심하세요. 의료진은 권장 사항을 제시할 수 있지만, 생활 방식을 기꺼이 바꾸려는 의지가 있어야 합니다. 친구나 가족에게 책임감을 갖고 실천할 수 있도록 도움을 요청하세요. 또한, 한꺼번에 모든 권장 사항을 변경하려고 시도하지 않도록 하여 부담감을 느끼지 않도록 하세요. 건강한 생활 습관 변화는 시간이 지남에 따라 정착될 때 가장 성공적입니다.

 

식단

채소, 과일, 통곡물을 포함한 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 좋습니다. 트랜스 지방, 포화 지방, 설탕, 소금을 제한하세요. 저지방 단백질과 건강한 지방 섭취에 집중하세요. 영양가가 없는 설탕과 소금이 많이 들어간 가공식품은 피하는 것이 목표입니다. 또한 알코올과 카페인은 제한하거나 피하세요. 자가 면역 질환을 관리하려면 신체에 영양을 공급하는 것이 필수적입니다.

 

구체적인 식단 변경에 대해서는 담당 의료진과 상의하는 것이 좋습니다. 검사를 통해 보충이나 추가적인 식단 수정이 필요한 영양 결핍이 있는지 확인할 수 있습니다. 

 

수면

수면은 전반적인 건강에 필수적이지만, 일부 자가면역질환은 충분한 수면을 취하기 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 질환 치료에 사용되는 특정 약물이 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 휴식은 몸이 치유되고 회복할 수 있는 기회를 제공합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다. 

 

일반적으로 대부분의 성인은 하룻밤에 7~9시간의 수면이 필요합니다. 개인마다 필요한 수면 시간은 다를 수 있습니다. 잠들기 어려운 경우, 잠들기 전에 방해 요소를 제거하고 알코올, 카페인, 니코틴을 제한하세요. 매일 같은 시간에 잠들고 일어나도록 노력하세요. 또한 침실을 편안하고 어둡게 만드세요. 잠자리에 들기 전에는 전자기기 사용을 피하세요.

 

운동

운동은 피로와 자가 면역 질환의 다른 증상에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 습관이 될 수 있도록 규칙적인 신체 활동을 하는 것이 좋습니다. 하지만 몸에 무리가 가지 않도록 주의하고 무리하지 않는 것도 중요합니다. 부드러운 형태의 요가와 같이 충격이 적은 운동 프로그램부터 시작하는 것이 좋습니다.

 

운동을 하면 신체에서 기분에 영향을 주는 엔도르핀이 생성되어 기분이 좋아집니다. 또한 신체 활동은 유연성, 운동 범위, 근육량 및 혈액 순환을 개선합니다. 운동 후에는 통증이 줄어들고 에너지가 더 많아질 수 있습니다. 낮에 운동한 후 밤에 더 잘 수면을 취할 수도 있습니다.

 

스트레스 해소

스트레스는 건강 문제를 일으키고 자가면역 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다(예: 발작 유발). 스트레스 해소 전략은 개인마다 다르겠지만, 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다. 

 

충분한 수면, 건강한 식단, 규칙적인 운동은 모두 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 스트레스를 유발하는 모든 요인을 제거하세요. 이를 위해 인지 행동 치료, 요가, 명상 및 기타 이완 기법을 시도해 볼 수도 있습니다. 목표는 이러한 방법을 정기적으로 연습하는 것입니다. 스트레스를 해소하는 방법은 스스로 찾을 수 있습니다. 치료사를 만나는 것도 도움이 될 수 있습니다.

보완 및 대체 의학

보완 및 대체 의학(CAM)은 표준 의료 치료의 일부로 간주되지 않는 물질과 방법을 설명합니다. 여기에는 허브, 보충제 또는 최면, 마사지 또는 침술과 같은 방식이 포함될 수 있습니다. 자가면역 질환을 앓고 있는 일부 사람들은 보완대체의학의 도움을 받아 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 많은 보충제와 방법에 대한 연구는 제한적입니다.

많은 보완대체의학 물질과 방법은 심신 연결에 초점을 맞추고 있습니다. CAM 기법과 제품은 전신을 돕기 위해 고안되었습니다. 또한 이완, 영양, 스트레스 감소에 중점을 두고 있습니다. 약초가 약물을 방해하는 등 CAM의 특정 요소가 문제를 일으킬 수 있습니다. 문제가 발생하지 않도록 CAM 치료법 사용 계획을 의료진과 상의하세요.

 

물리치료

물리치료는 자가 면역 질환에 대한 비약물 치료 옵션입니다. 여기에는 훈련된 물리 치료사와 함께 특정 운동을 수행하는 것이 포함됩니다. 특히 관절 통증과 근육 약화에 유용할 수 있습니다.  물리 치료는 다음과 같은 증상에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 팔다리의 무감각 또는 약화
• 조정 문제
• 불안정한 걸음걸이
• 근육 경련
• 관절 경직

물리 치료는 심장 근육을 강화하여 심혈관 건강을 개선하고 체중 부하 운동으로 골밀도를 유지하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 질환으로 인해 지팡이나 보행기와 같은 보조기구를 사용해야 하는 경우, 물리치료를 통해 이에 대한 훈련을 받을 수 있습니다. 물리 치료사가 기기 사용과 근력 유지에 도움을 드릴 수 있습니다.

 

작업 치료 (재활 치료)

작업 치료는 통증이나 기타 증상이 있는 경우 일상 활동을 더 쉽게 할 수 있도록 하는 데 중점을 둡니다. 작업 치료의 목표는 독립적이고 생산적인 삶을 살 수 있도록 돕는 것입니다. 작업 치료사는 증상을 완화하고 불편함을 줄이기 위한 다양한 방법을 알려주고 새로운 기기의 사용법을 알려줄 수 있습니다. 작업 치료사가 권장하는 경우 집이나 직장에서 변화를 시도할 수도 있습니다. 

 

뻣뻣함, 약점, 통증은 일을 하기 어렵게 만들 수 있습니다. 작업 치료사는 목욕하기, 옷 입기, 요리하기, 기타 활동을 다른 방식으로 수행하는 방법을 알려주어 더 쉽게 수행할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 예를 들어, 작업 치료사는 관절에 문제가 있는 사람이 칫솔을 잡는 고통을 덜어주는 보조 장치를 사용하여 양치하는 방법을 배우도록 도와줄 수 있습니다.

 

심신 치료

심신 치료에는 전신을 치료하는 다양한 제품과 방법이 포함될 수 있습니다. 이 유형의 CAM은 뇌와 신체를 별개의 개체로 보는 대신 통합하는 데 중점을 둡니다. 일반적으로 몸과 마음 모두에 작용하는 이완 기법이 포함됩니다.

 

호흡, 집중, 움직임은 심신 요법의 중요한 부분입니다. 방법은 예술 활동부터 최면 시도까지 다양합니다. 그 밖에도 명상, 바이오피드백, 요가, 태극권, 안내 이미지 등이 있습니다. 다양한 유형의 심신 요법을 실험해 보고 자신에게 맞는 요법을 찾아보세요. 이러한 기법은 일반적으로 대부분의 사람들이 합병증으로 인한 부작용의 위험 없이 시도할 수 있는 안전한 방법입니다.

 

보충제와 허브

시중에는 다양한 종류의 보충제와 허브가 있습니다. 일부 보충제는 연구를 통해 자가면역 질환을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 가능성을 보여주었습니다. 그러나 특정 허브와 보충제는 일반의약품 및 처방약과 상호작용을 일으킬 가능성이 있습니다. 복용할 허브와 보충제의 종류에 대해서는 담당 의사와 상의해야 합니다.

 

실험적 치료법

실험적 치료법에는 위험이 따르지만 자가면역 질환 치료에 대한 가능성을 보여주는 치료법도 있습니다. 임상시험에 참여하거나 실험용 약물을 사용해 볼 수 있습니다. 자신의 질환에 대해 참여할 수 있는 임상시험이 있는지 담당 의사에게 문의하세요. 실험적 치료법에는 위험이 따르며 효과가 없을 수도 있다는 점을 명심하세요. 관련 연구가 제한되어 있으므로 부작용이나 반응이 나타날 수도 있습니다. 

 

자가면역질환의 치료 방법 결론

자가면역질환에 적합한 치료법을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 질환을 관리할 수 있는 올바른 방법을 찾기 전까지 여러 가지 옵션을 시도해야 할 수도 있습니다. 자가면역질환을 치료하기 위해 여러 가지 치료법을 병행해야 하는 경우도 있습니다. 치료법이 효과가 없거나 부작용으로 인해 불편을 겪는다면 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 

담당 의료진은 생활 습관 변화와 일반 의약품으로 치료를 시작할 것을 권장할 수 있습니다. 이러한 방법과 약물로 충분하지 않은 경우 처방약이 필요할 수 있습니다. 보완 및 대체 의학은 자가 면역 질환을 관리하기 위한 다양한 기술을 제공합니다. 의사와 상의하여 다양한 방법을 시도해 볼 준비를 하세요. 

자가면역질환은 관리하는 데 시간과 노력이 필요합니다. 치료법을 찾을 때 긍정적인 태도를 유지하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.