대상포진과 스트레스의 상관관계

확실하지는 않지만 스트레스가 대상포진을 다시 활성화하는 방아쇠가 될 수 있습니다. 대상포진의 일반적인 증상으로는 얼굴이나 몸통에 군집으로 나타나는 고통스럽고 따끔거리는 물집이 발생합니다. 대상포진 백신을 접종하면 대상포진 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 대상포진과 스트레스의 상관관계가 궁금하다면 계속 읽어보세요.

대상포진의 원인은 무엇인가요?

대상포진은 수두를 일으키는 바이러스인 수두 대상포진 바이러스가 재활성화되어 발생합니다. 바이러스에 감염된 후에는 체내에서 비활성 상태로 남아 있습니다. 그 후 스트레스나 면역 체계의 변화로 인해 대상포진이 나중에 재활성화될 수 있습니다.

 

대상 포진의 위험 요인

대상포진은 수두를 앓은 적이 있는 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 그러나 면역력이 약하고 면역 체계 기능이 저하된 경우 대상포진에 걸릴 위험이 높아집니다. 면역 체계에 영향을 미치고 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

 

• 60세 이상
• 인간 면역결핍 바이러스(HIV) 또는 암과 같은 특정 질병이나 감염이 있는 경우
• 장기 이식이나 류마티스 관절염과 같은 면역 억제 치료 및 약물을 복용 중인 경우

대상포진과 스트레스의 상관관계

정신적 스트레스는 대상포진을 유발할 수 있습니다. 급성(단기간이지만 심각한) 또는 만성(장기) 스트레스를 경험하면 면역 기능에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 모든 사람에게 같은 방식으로 대상포진이 발생하는 것은 아닙니다.

또한 스트레스와 대상포진 발병 사이의 관계를 조사한 연구 결과도 엇갈리고 있습니다. 일부 연구에서는 스트레스가 많은 사건 이후 대상포진 발병률이 더 높았다고 보고한 반면, 그렇지 않은 연구도 있습니다. 스트레스가 면역 체계에 미치는 영향과 대상 포진의 재활성화를 조사한 연구에서는 둘 사이의 명확한 큰 연관성을 찾지는 못했습니다.

 

대상포진 치료

대상 포진 치료는 증상의 심각성과 지속 기간을 줄이는 데 목적이 있습니다. 여기에는 아래와 같은 방법이 포함됩니다.

 

• 조비락스(아시클로비르), 팜비르(팜시클로비르), 발트렉스(발라시클로비르) 등의 항바이러스제
• 일반의약품(OTC) 및 처방약을 포함한 진통제
• 항생제(물집이나 병변이 감염된 경우)

스트레스를 관리하는 방법

스트레스는 대상포진 뿐만 아니라 신체에 염증이 생길 위험을 높일 수 있습니다. 이는 결국 질병의 발병에 기여하고 다른 기존 질환을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 더 잘 관리하기 위한 조치를 취하면 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 단기 및 장기 스트레스 관리 전략에는 다음이 포함됩니다.

 

• 스트레스를 주는 사람이나 상황에 대처하는 방법을 생각해 봅니다: 여기에는 초대를 거절하거나 스트레스가 될 만한 상황을 예상할 수 있는 경우 "아니오"라고 말하는 것이 포함될 수 있습니다.
• 스트레스를 주는 상황을 재구성하기: 상황을 피할 수 없다면 상황을 재구성할 수 있습니다. 예를 들어, 원하던 일자리를 거절당했을 때 이를 통해 배울 수 있는 기회로 재구성하면 상황을 긍정적인 시각으로 바라보는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 규칙적인 휴식을 취하세요: 심호흡, 스트레칭, 요가, 태극권 등 평소 즐겨 하던 활동을 하거나 새로운 활동을 시도해 보세요.
• 스트레스를 받을 때 즐거운 활동에 참여하세요: 책을 읽거나, 취미 활동을 하거나, 좋아하는 TV 프로그램이나 영화를 보거나, 친구 및 가족과 시간을 보내는 것은 스트레스에 대처하는 좋은 방법입니다.
• 다른 사람과 대화하기: 여기에는 가까운 사람이나 정신 건강 전문가가 포함될 수 있습니다.
• 몸 관리하기: 규칙적으로 양질의 휴식을 취하고, 활동량을 늘리고, 균형 잡힌 식사를 하면 신체가 스트레스에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다.

 

대상포진과 스트레스의 상관관계 요약

대상포진(대상포진)은 수두를 유발하는 수두-대상포진 바이러스가 재활성화되어 발생하며, 수두를 일으키는 것과 동일한 바이러스입니다. 수두와 달리 대상포진은 사람 간에는 전염되지 않습니다. 60세 이상, 특정 질환을 앓고 있거나 면역 억제 치료를 받고 있는 경우 등 면역 체계가 약화된 사람은 대상포진에 걸릴 위험이 더 높습니다.

 

심리적 스트레스는 체내 수두 대상포진 바이러스를 재활성화할 수 있는 잠재적 유발 요인으로 여겨집니다. 그러나 스트레스가 대상포진을 유발하는지에 대한 연구는 결정적이지 않습니다. 스트레스는 염증을 유발하고 기존 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리 전략은 건강에 미치는 악영향의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.